
Jestem coachem dyplomowanym przez Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS w Poznaniu oraz trenerką akceptacji i zaangażowania (ACT). Bardzo bliskie są mi również koncepcje Porozumienia bez przemocy (NVC) oraz Self-compassion.
Na co dzień pracuję zarówno z klientami indywidualnymi, w obszarach związanych z ich życiem osobistym, jak też z menadżerami wyższego szczebla. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Prowadzę również warsztaty rozwojowe, w oparciu o narzędzia terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).
Z otwartością i zaangażowaniem towarzyszę ludziom w procesie odkrywania wewnętrznego głosu (zlokalizowanego w ciele i sercu, a nie w umyśle) oraz odwagi do podążania za jego wskazówkami. Czuję wzruszenie i wdzięczność za każdym razem, gdy mam możliwość towarzyszyć komuś w tej podróży.
Zaczęłam od coachingu, ale dopiero kiedy odkryłam terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) poczułam, że to właśnie tego szukałam. To ACT-owe soczewki są mi najbliższe. Patrzenie na drugiego człowieka jak na zachód słońca, a nie jak na zagadkę matematyczną (piękna metafora od Kelly’ego Wilsona). Dostrzeganie w pierwszej kolejności piękna i niepowtarzalności, zamiast braków i obszarów do naprawy.
Wspieram w rozkwitaniu i tworzeniu życia pełnego znaczenia. Życia opartego na najgłębszych wartościach moich klientów.
Dobre i wartościowe życie nie polega na doświadczaniu wyłącznie pozytywnych i przyjemnych stanów. Unikanie tego, co trudne, rzadko pozwala nam żyć pełnią życia. Możemy jednak nauczyć się, jak radzić sobie z trudnościami. Otworzyć się na doświadczanie wszystkich myśli i emocji i zobaczyć, że nie tylko potrafimy je w sobie pomieścić, ale też wciąż możemy w ich towarzystwie działać w kierunku tego, co dla nas ważne.
Przygotowanie merytoryczne
- Studia podyplomowe „Coaching z elementami psychologii”
Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS w Poznaniu - „Racjonalna Terapia Zachowania”
Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu - „Sztuka Poszukiwania Sensu” Jakub Mikołajczak, Opus Anima
- „Techniki pracy z poczuciem własnej wartości” Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska
- „Wspieranie w zmianie. Praca w oparciu o transteoretyczny model zmiany”.
Magdalena Kozioł i Rafał Szewczak - „Komunikacja oparta na Empatii”
Szkoła Trenerów Komunikacji opartej na Empatii - „Psychologia ogólna i stosowana”
Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt - „Tour de ACT”
Marcin Domurat - „Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie. Praktyczny i pogłębiony kurs terapii ACT”.
Sabina Sadecka - „Lęk przed porażką i walka o bycie „wystarczająco dobrym”. Perfekcjonizm w gabinecie terapeuty ACT”. Jennifer Kemp
- „Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną”. Sabina Sadecka (w trakcie)
- Behawioralnie.pl Czteroletnia szkoła psychoterapii (w trakcie)